注意失眠带来的四大危害

　　注意失眠带来的四大危害?现在的人，不管是上班工作的白领，还是学生，都会有失眠的症状的发生，因此失眠的是生活中比较的多见的情况，被很多的朋友忽视。下面我们就来看看“注意失眠带来的四大危害”。

　　失眠会给身体带来哪些危害：

　　1、其较明显的危害就是白天疲乏无力，没精神，动作不协调，注意力不集中，工作力不从心，事故发生几率较睡眠正常的人高2倍。尤其是高空作业或从事机械操作的患者因失眠导致事故频发。

　　2、其次就是长期失眠，易激怒、烦燥、发脾气，导致人际关系紧张。并伴有焦虑、恐惧及抑郁情绪等症状。而失眠人群患抑郁的人数为正常人的3倍，患有抑郁症伴严重失眠的病人，他们中的自杀率大大增加。

　　3、失眠与躯体疾病关系密切，长期失眠导致机体免疫力下降，抗病和康复疾病的能力低下，容易感冒、加重其他疾病或诱发原有疾病的发作等。尤以心、脑血管病，高血压，糖尿病，胃肠道疾病等身心疾病较为常见。

　　4、加速衰老，缩短寿命。长期失眠是身体长期得不到有效休息，机能严重透支，给部分器官造成不可恢复性损害。

　　注意失眠带来的四大危害?经过了上述失眠带来的危害介绍，相信大家对失眠有了新的认识，尤其是清楚了它所带来的伤害，这样的失眠您还会忽视吗?希望大家对失眠提高重视。