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注意失眠带来的四大危害

作者:www.dxby120.com浏览次数:来源:成都华西棕南医院

  注意失眠带来的四大危害?现在的人,不管是上班工作的白领,还是学生,都会有失眠的症状的发生,因此失眠的是生活中比较的多见的情况,被很多的朋友忽视。下面我们就来看看“注意失眠带来的四大危害”。

注意失眠带来的四大危害

  失眠会给身体带来哪些危害:

  1、其较明显的危害就是白天疲乏无力,没精神,动作不协调,注意力不集中,工作力不从心,事故发生几率较睡眠正常的人高2倍。尤其是高空作业或从事机械操作的患者因失眠导致事故频发。

  2、其次就是长期失眠,易激怒、烦燥、发脾气,导致人际关系紧张。并伴有焦虑、恐惧及抑郁情绪等症状。而失眠人群患抑郁的人数为正常人的3倍,患有抑郁症伴严重失眠的病人,他们中的自杀率大大增加。

  3、失眠与躯体疾病关系密切,长期失眠导致机体免疫力下降,抗病和康复疾病的能力低下,容易感冒、加重其他疾病或诱发原有疾病的发作等。尤以心、脑血管病,高血压,糖尿病,胃肠道疾病等身心疾病较为常见。

  4、加速衰老,缩短寿命。长期失眠是身体长期得不到有效休息,机能严重透支,给部分器官造成不可恢复性损害。

  注意失眠带来的四大危害?经过了上述失眠带来的危害介绍,相信大家对失眠有了新的认识,尤其是清楚了它所带来的伤害,这样的失眠您还会忽视吗?希望大家对失眠提高重视。


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