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失眠、睡眠过多会造成什么危害

作者:www.dxby120.com浏览次数:来源:成都华西棕南医院

  生活习惯的形成需要长期的坚持和良好的生活条件。我们现在有很多人由于生物钟紊乱,导致失眠、睡眠过多等问题。如果你有失眠或者睡眠过多的问题,不要让他扰乱你的精神,影响到你的工作等等。下面我们来一探究竟,失眠、睡眠过多会造成什么危害

失眠、睡眠过多会造成什么危害

  肠胃是我们身体非常敏感的器官,通常有一些刺激,肠胃就会非常不舒服。

  通常睡眠不足对肠胃是非常不利的,严重的甚至还会致癌,这是因为睡眠不足会使胃部血流量大大降低,从而会对胃黏膜的生成和修复产生影响,对肠胃整体消化功能也是大为不利的,不仅会引发胃溃疡这样的胃病,严重的甚至还会形成胃癌!睡眠过多或者是不足的话会导致肠胃功能的减弱,而且还会诱发胃溃疡或者是胃痛的情况出现哦。

  睡眠不足对肠胃不好,那么保证充足的睡眠,对肠胃就不会造成危害了吧?其实并不是,如果睡眠时间过长,对肠胃也会有很大的损伤。

  在人体睡觉的时候,虽然肠胃消化速度放缓,但肠胃还是处在一个工作状态,还是会将胃中的食物慢慢消化掉,如果睡觉前没有吃东西,那么到了第二天早上七八点的时候,胃中的食物基本上被完全消化了。

  如果这个时候不起床,而是还在睡眠中的话,胃中没有可供消化的食物,分泌的胃酸就会直接刺激胃黏膜,对胃黏膜造成损伤,长期以往就会引起慢性胃炎、胃溃疡等胃病。睡眠过多或者是睡眠不足的话会导致肠胃疾病,比如说慢性胃炎啊或者是胃溃疡的情况出现。

  失眠、睡眠过多会造成什么危害?长期睡眠过多或缺乏睡眠的话都会对胃产生影响,也会诱发多种疾病,所以我们要注意找到正确的调节方式,养成良好的生活习惯和睡眠习惯,这样的话可以减少一些肠胃等疾病的危害。


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