成都棕南医院治疗抑郁症效果好吗

　　成都棕南医院治疗抑郁症效果好吗?成都棕南医院医生介绍，我们都清楚的知道，抑郁症的患者让他们的精神是非常脆弱的，非常难以控制自己的情绪，疾病会使得患者自身感觉生活没有意义，存在轻生的想法，成都棕南医院专家指出，走出抑郁的情绪是非常重要的。那么，怎样控制抑郁症的情绪呢?

　　怎样控制抑郁症的情绪：

　　1、不向亲友谈消极的东西，亲友也不听患者的消极的言谈。

　　其实这并不是对患者的不同情，如果亲友听患者消级的东西，很容易会潜移默化的被感染，这样对双方都不利。

　　2、及时肯定自己。

　　我们要肯定我们每天的进步和成绩，不要总是消极的看待事物，患者还可以通过写日记的方式来纪录自己的生活，这样可以觉得自己的生活丰富多彩。

　　3、定计划留有余地。

　　可以在每天晚上睡觉前制定好第二天的计划，但是计划不要制定的太高，也不要太低，多少留点余地，这样每天能够顺利的完成，也是对自己的肯定，同时还能够证明自己，心情也会变得好。

　　4、坚持正常活动。

　　成都棕南医院治疗抑郁症效果好吗?抑郁症的患者都认为自己是一个没有用处的人，什么事情都做不好，其实他们理解错了，他们正常的时候也是可以像一个正常人一样的生活，并且这样还有利于他们的病情恢复。我们也不要把他当做病人来看待。