疑病症保健小妙招

　　疑病症保健小妙招?疑病症是由多疑引发的病态心理，不仅作茧自缚，危及自身健康而且为亲人带来无尽的烦恼，因此不能等闲视之，一定要及时就医。那么在平时要怎样才能消除多疑，如何进行疑病症的保健呢，下面我们成都棕南医院专家陈美南为大家介绍几点疑病症的保健小妙招。

　　疑病症保健小妙招?
 

　　首先是加强自我道德修养。诸葛亮在《戒子书》中有句名言：“非淡泊无以明志，非宁静无以致远”。“淡泊明志”可使人去除私心杂念，以平常心去领略人生，品味人生，顿悟人生;“宁静致远”可使人心清如水，胸襟开阔，生活充实，有所建树。若在专家的指导下以此来加强自身的修养，疑病症会有所缓解。

　　其次是要培养豁达乐观的人格。凡是多疑的人，往往心胸狭窄，固执主观，因此，自己要正视这种人格缺陷，及时接受治疗，痛下决心克服，可以多看些有益心身健康的书报杂志、影视节目，以中外名人、伟人、科学家为镜子，吸取他们身上的诸多长处，弥补缺陷，完善自我。要多交好友，多参加集体活动，多到野外游山戏水，登高望远，沐浴在鸟语花香、绿浪起伏、飞潺流泉的天籁之中，自然而然地会变得心胸开阔，坦坦荡荡。但是性格的转变是需要别人支持与帮助的，尤其是疑病症患者。要培养乐观豁达的性格必须去专业医院在专家的帮助下才能完成。

　　第三要主动与人交往，沟通信息。疑病症患者往往不愿把心中疑惑的事情说出来。其实，越藏在心底越生疑，陷入“山重水复疑无路”之境。如果将心事向专业医院的专家和盘托出，开诚布公地进行交谈，沟通了信息，专家会根据患者的叙述采取个性化的治疗，那么在专业医生的帮助下，患者会刹时感到自己的猜疑是多么的荒唐可笑，心境也豁然开朗，进入“柳暗花明又一村”。

　　第四要主动进行心理治疗。对属于变态心理的疑病症者，不要讳疾忌医，应及时去医院寻求专家帮助，作相应的心理咨询和治疗，去掉压抑在心灵上多疑的包袱，使自己心身变得轻松起来，正常地去学习，去工作，去生活，潇洒自由地度过一生。

　　【温馨提示】：疑病症保健小妙招?成都棕南精神医院始终秉诚“一切为人民健康服务”的宗旨，以精准的诊疗方法较大限度的减少患者的精神痛苦和财物损失;实施“以德显仁，以仁聚才”的管理机制，在医护人员中间深化“以病人为”的服务理念，构建和谐的医患关系，实行问诊耐心细致，治疗安全负责、收费双向透明、服务卫生周到;加强医德医风建设，杜绝送礼物与红包、收礼物与红包等现象存在;始终把爱心、耐心、细心和责任心奉献给病人，以其全新的创意，独特的风格，为前来就诊的患者提供“享受就诊”服务。 如需帮助，请点击在线咨询，我院专家将竭诚为您解答。