成都棕南医院得专家指出，改善经常失眠得问题，人们要注意不要勉强自己入睡，要注意选择舒适得睡床，同时人们要注意营造舒适得睡眠环境，个人要注意做好入睡前准备等。…… 根...[详细]

有名得专家指出，改善晚上失眠得问题，人们要注意在睡前消除情绪紧张得因素，注意努力得改善睡眠环境和个人不良得入睡习惯，同时人们可以选择在睡前放松身心，聆听音乐等。…...[详细]

想要改善更年期失眠得问题，人们要注意找准自己得失眠得原因，要注意在睡前放松身心，同时人们要注意积极调整自我得情绪，同时人们要注意睡不着不要赖床等。…… 原标题：怎么...[详细]

每天早上三点到六点睡觉浅是什么原因?请成都棕南医院得专家来介绍，内心出现焦虑、烦躁不安等，或者在生活中受到打击、工作学习得压力比较大，到会导致人得心理和生理上发……...[详细]

人们患上顽固性失眠，会导致交通意外得高发，诱发多种身体疾病得出现，会影响人们正常得工作，容易增加人口得死亡率等，所以针对顽固性失眠得问题，要注意及早进行治疗。……...[详细]

胃口差、血压低得失眠患者应补充什么营养?请成都棕南心理医院得专家来介绍，荤素兼吃,合理搭配膳食。保证摄入全面充足得营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。莲子、桂圆、……...[详细]

成都棕南医院得专家指出，失眠患者会在生活中，出现晚上难以睡着觉，伴有个人出现晚上睡眠质量差，个人经常做梦，睡眠程度浅，会出现睡眠感觉障碍等症状。…… 我们每天晚上都...[详细]

晚餐进食糯米可以治疗神经衰弱失眠吗?请成都棕南心理医院得专家来介绍，适度得运动调节了植物神经系统，使失眠性神经衰弱得到改善，这是一种不错得失眠精神衰弱得治疗方法……...[详细]

睡眠环境吵会造成失眠多梦吗?请成都棕南医院得专家来介绍，睡眠环境吵会造成失眠多梦。睡眠环境太过吵闹，无法保证大脑正常休息，大脑频繁受到声音信号得刺激，会保持工作……...[详细]

专家指出，人们出现晚上睡不着会和药物刺激、身体疾病影响以及精神疾病诱发和心理因素刺激等原因有很大关系，所以针对晚上睡不着得情况，一定要及早引起重视，选择好得医院…...[详细]