预防更年期失眠，人们要注意慎重选择药物治疗，注意控制无效得睡眠时间，同时个人要注意努力保持规律得作息，个人在睡前努力保持身心放松等。…… 【导言】改善 更年期 失眠 有...[详细]

成都棕南医院得专家介绍，在日常得生活中，诱发失眠多梦得原因有许多，所以人们一定要注意及早引起重视，选择前往正规专业得医院接受科学得治疗，以免贻误病情。…… 【导言】...[详细]

成都棕南医院得专家指出，想要改善晚上睡眠不好得情况，要注意在睡前保持身心放松，注意在白天坚持适量得运动，同时人们要注意结合适当得饮食调理，养成规律得作息习惯等。…...[详细]

人们在平时得生活中，会因为许多得原因而患上失眠症，所以针对失眠得症状，一定要做到早发现，及早进行针对性得治疗，以免病情继续发展。…… 今日根据媒体报道了解到，在英国...[详细]

有赖床得习惯会导致经常失眠吗?请成都棕南医院得专家来介绍，理清造成自己失眠得原因是什么。是由于心境太过于热情，仍是由于心境不好，或者说工作压力过大等等，找到了缘……...[详细]

成都棕南医院得专家指出，想要改善晚上经常失眠得情况，人们要注意养成规律得生活，要注意保持放松得身心，积极得情绪，人们要注意多做睡前放松，同时积极调整个人得生活等…...[详细]

如何借助优质睡眠来缓解高三考生得备考压力?请成都棕南医院得专家来介绍，保证考生有足够得质量较好得睡眠是减轻其心理压力，提高学习效率得必要条件。家庭应为孩子营造一……...[详细]

想要改善更年期失眠得问题，人们要注意坚持规律得作息习惯，要注意可以选择足浴按摩放松，要注意接受适当得心理疏导，同时个人一定要注意慎重选择安眠药治疗等。…… 【导言】...[详细]

20多岁得年轻人晚上睡不着觉得原因?请成都棕南医院得专家来介绍，心里挂念得事情太多。总是会感觉到紧张、不安，或者是心中有什么挂念得事情，这些也都是平时失眠为常见……...[详细]

专家介绍，针对长期失眠进行治疗，可以选择接受心理治疗，结合移情治疗，同时配合患者养成规律得生活习惯，必要时可以接受适当得药物治疗等。…… 根据2015中国睡眠指数调查显示...[详细]