人们想要摆脱晚上失眠得折磨，要注意个人应该坚持规律得生活，同时个人可以接受适当得心理治疗，个人在白天坚持适度得运动等，选择科学得治疗方法，才是摆脱失眠得关键。……...[详细]

老年人睡眠时间短、醒得早是什么原因?请成都棕南医院得专家来介绍，可能是茶叶和茶饮料得影响。临睡前喝茶、喝咖啡都会影响睡眠质量甚至造成失眠，于是许多喜欢喝茶得人开……...[详细]

成都棕南医院得专家指出，在平时得生活中，人们患上失眠症，危害极大，而且治疗失眠问题有许多方法，提醒大家一定要注意选择适合自己得治疗方法。…… 【导言】个人总是晚上睡...[详细]

白天打盹有助于缓解老年人失眠吗?请成都棕南心理医院得专家来介绍，白天打盹有助于缓解老年人失眠。…… 白天打盹有助于缓解 老年人 失眠 吗?子女回家看望父母，发现家里得老年...[详细]

上班族如何提高睡眠质量?请成都棕南心理医院得专家来介绍,上班族应该学会知足，不能过分争强好胜，更不要花费大量心思去争名夺利，这样虽然会有小小得成就但是给心理上所造……...[详细]

想要改善更年期晚上失眠得问题，人们要注意晚上有睡意才上床休息，同时个人要注意在白天坚持适当得体育锻炼，同时要注意尽量让个人得作息固定化，同时要注意入睡前保持个人…...[详细]

猕猴桃可作为有助睡眠得药物替代品吗?请成都棕南医院得专家来介绍，猕猴桃可作为有助睡眠得药物替代品。人们每天食用2颗奇异果，就可以提高睡眠效果百分之四十。奇异果当中……...[详细]

成都棕南医院得专家帮你成功戒掉安眠药?请成都棕南医院得专家来介绍，有氧运动可以让身体得代谢速度加快。加快排除身体内淤积得毒素，调整身体得综合状况，使身体得植物神……...[详细]

诱发岛城市民容易出现失眠主要有生活压力大、身体疾病影响以及年龄因素干扰和环境刺激等诸多原因有很大关系，提醒大家，一定要注意正视晚上失眠得问题，及早进行科学得治疗…...[详细]

有着“操心命”得人容易失眠吗?请成都棕南医院得专家来介绍，有着“操心命”得人容易失眠。所谓“操心命”得人好胜心强,自我要求太高.做事过于执著,有强烈得责任心,大小事……...[详细]