可以缓解强迫症的三大奇招

　　可以缓解强迫症的三大奇招?成都棕南医院神经内科专家认为，对于一些不太严重的强迫症，可以采取一定的心理疗法缓解和控制。怎么判断自己的病情严重与否?可以咨询在线专家进行了解。

　　可以缓解强迫症的三大奇招?

　　1.纸条提醒

　　在办公桌醒目位置贴一张纸条，上面写着我已经做得很棒了!很好了!提醒自己不要时时、处处、事事过于追求完美。

　　2.心理暗示

　　比如怀疑门没锁好，在第一次锁好门后，站在门前，心里反复告诫自己：　我已经锁好门了，现在转身离开，没事!如此这样反复念叨几遍，并坚持这样做下去，不用多久就会改正过去的毛病。

　　3.自我统计

　　做一个统计表格，查看自己一天下来，在哪些方面会重复强迫行为，记录重复的次数，并给自己设立目标，要求自己逐渐减少强迫次数。

　　专家提示：对于治疗强迫症，不能仅仅依靠于药的治疗，因为过多的药的治疗会对身体产生一定的副作用，会影响患者的身体健康，应该去医院听取医生的建议再做治疗。

　　科学检测+靶向治疗 “棕南脑平衡绿色治疗体系”万例康复病例见证

　　“棕南脑平衡绿色治疗体系”：生物反馈物理疗法、中西医结合扶正疗法、中医子午流注针灸疗法、海普诺心理脱敏疗法、SDP绿色康复疗法，五位一体辩证、综合诊疗各类精神疾病。

　　通过AN-脑涨落图仪快速物理检测受损神经，中西医结合透过血脑屏障调理中枢神经;运用全新ilf-TMS经颅磁治疗仪刺激脑神经，使脑神经递质分泌正常;采用中医子午流注针灸作用于神经系统，疏通经络;通过心理干预深入患者潜意识，解开问题症结，将传统中医与现代医学有机结合，从根本上调理精气神通达和合，从而达到治疗的目的。

　　温馨提醒：为了方便患者及有需要的朋友更好的了解疾病的相关信息，成都棕南医院特别开设专家在线咨询和预约挂号服务，由权威专家在线为您解答相关疾病问题，根据病情给予专业的个性化的指导意见，提供专业治疗方案。网上挂号免排队、免挂号费、优先诊疗。