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产后抑郁症:产后抑郁症怎样才算是治好了

作者:成都精神病医院浏览次数:来源:成都精神病医院

  尽管我们对产妇十分注意,但是还是会有一些产妇会患上产后抑郁症,这种疾病发生之后,患者在平时的生活和工作中,思维比较容易发生迟缓现象,那么产后抑郁症怎样算治好了呢,其实只要是能够让患者摆脱负面情绪的困扰,就可以算是治好了。

  许多产妇在患上了抑郁症疾病之后,身体状况会大不如从前。如果其他疾病在这个时候发生的话,那么对产妇的身体健康是一个十分大的负担。

  阳光疗法:阳光是治疗抑郁症的良药,阳光疗法较好适合治疗季节性抑郁症。许多人的病态在季节转换时有所发展,表现为冷淡消沉、无精打采、工作效率下降。这些表现在阳光照耀下会渐渐消失。

  体育疗法:锻炼是抗抑制症的应当药,美国较好近大量的研究显示,锻炼,尤其是有氧运动,有助于消除轻微抑郁症。76岁的查克每天都坚持同比他小一半或更小的人打篮球。他说:”如果我一星期不运动五次的话,我就开始对生活变得厌烦。我从锻炼中得到的毅力使我对生活充满了乐观情绪。这是常见抑郁症的治疗方法之一。

  营养疗法:许多医生认为,食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。有专家认为,多疑症的人如果缺乏某种单一营养物质也能引起忧郁症,所以他建议人们多吃维生素B含量丰富的食物,像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B,他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。

  注意保证足够的睡觉和休息:产妇刚刚生完孩子,肯定特别的劳累和疲倦,需要充足的睡觉,此时,产妇的家人一定要尽力给她营造一个安静的环境,减少不必要的探视。

  产后抑郁症疾病患者的治疗方法就如我们上文所说的那样,大家应该已经知道。希望我们所提供的治疗方法能够帮助到广大的产妇。

  产后抑郁症:产后抑郁症怎样才算是治好了


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关键词抑郁症  产后抑郁症  
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