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维生素:产后抑郁症平常要留意什么
产后抑郁症是一种harm 危害比较大的精神disease 疾病，所以我们必须对此并进步警惕，由于我们的产妇轻易出现各种情绪和行动，存在着矛盾性和偏激性等情况，所以是需要对其进行一定的医治与护理，下面就一起了解产后抑郁症平常要留意什么。
1、diet 饮食方面：产后抑郁症的患者较好是通过一些含有维生素的果蔬、平淡方面的diet 饮食进行一定的调理，并且是适当进行一定的营养补充，所谓的平淡，其实不是指只吃一些青菜类这些而不吃肉，只是说要少吃一些辛辣、stimulate 刺激性方面的食品。
2、心态方面：产后抑郁症的患者心态会变得有一些奥妙和偏激，所以周边的家人是需要进行一定的配合和帮助，特别是丈夫这一个角色，应当多花一些心思陪伴妻子，并且是能够时不时给妻子一些暖和和关心，从而使妻子能够感觉到家人对她的好，从而避免一些其它方面的负面情绪再度爆发。
3、environment 环境方面：产生抑郁症的患者会由于environment 环境的陌生和各种其它的environment 环境factor 因素而致使情绪的波动，所以一般environment 环境的方面是必须给予一些熟习感，并且是可以多出来走动，以改变那种局限性的environment 环境情况，使患者能够开扩自己的心胸和接触更多的正能量。
因此，产后抑郁症的护理通常为通过diet 饮食方面、心态方面、environment 环境方面进行护理，从而是能够使患者从身心等方面出现一定的医治方式。由于产后抑郁症是会致使家庭的和睦等方面出现题目，所以是必须要进行医治和护理的，从而能够摆脱产后抑郁症的困扰。
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