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如何集中自己注意力稳定想,习惯了胡思乱想,注意力该如何集中?

发布时间：2021-03-15 浏览次数：59

习惯了胡思乱想,注意力该如何集中?

留出1些放空时间正常成年人的注意力也就可以保持30到40分钟思惟要引导正确如果你控制不了自己不想那就只能去想些有用的了.比如你找论文资料时,可以花痴某个作者英俊帅气的脸自己开小差明明在温书,可看着看着却发现自己变成在想晚饭吃甚么了,连自己是甚么时候开始跑偏的都不知道…… 鉴于走神都在不知不觉中进行

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