神经病症
心理病症
精神病症
其他病症
社交恐惧患者的平常diet饮食忌讳
社交恐惧的专家提示具有社交恐惧患者得家庭一定要做好对患者的diet饮食护理工作，由于良好的diet饮食是能帮助我们更好的医治精神disease疾病的，特别是当老年被检查出来得了精神disease疾病的话，那么社交恐惧患者的平常diet饮食忌讳有哪些?
1、diet饮食的关键是营养的摄取要Balance平衡，要多吃植物性蛋白及含钙食品，适当补充维生素E和卵磷脂，多吃新鲜蔬菜、水果，减少铝、铜的摄取，少吃肥肉、盐和糖。
2、充叶酸和维生素B12老年痴呆症的产生与机体叶酸和维生素B12缺少有关。欧洲一些医院对数百名已确诊为老年痴呆症的病人进行血液测定时发现，这些病人血液中高半胱氨酸的含量特别高，由于叶酸与维生素B12能下降体内高半胱氨酸含量，故补充叶酸及维生素B12有助于避免老年痴呆症的产生。
3、常食大豆，大豆含有丰富的异黄酮、皂甙、低聚糖等活性物资。美国科学家研究发现，大豆异黄酮具有一定的脑保健作用，其化学物资极其稳定，不管炒煮炖均不会破坏其结构，也不影响其效果，所以常食大豆不但可以摄取充分的植物蛋白，预防血脂异常症、动脉硬化，还有anticancer抗癌及预防老年痴呆症等功效。
4、多吃鱼或适当补充鱼油加拿大的科研职员对70名多伦多老年(其中1/4得了老年痴呆症)研究发现，健康的老年血液中欧米伽3脂肪酸(特别是二十二碳六烯酸DHA)的含量远远高于痴呆的老年。这类脂肪酸在鱼油中含量丰富，还能预防心脏病的产生。因此，多吃鱼，特别是高油脂的鱼，如鲑鱼、鳟鱼和鱿鱼等，可有效预防痴呆症和心脏病。
5、老年痴呆症患者应多吃富含锌、锰、硒、锗类的食品，如海产品、贝壳类、鱼类、乳类、豆类、坚果类、蚕蛹、大蒜、蘑菇等，对预防老年痴呆症的产生十分有益。
想要让社交恐惧尽快的恢复健康的话，是需要我们的患者和家人朋友们一起来努力的。希望家人朋友们能够帮助患者一起做好患者平时要留意的事情，并且要按时的帮助患者吃药(medicine)物，相信在努力以后，精神disease疾病是一定能够有所好转的。
社交恐惧患者的平常diet饮食忌讳上一篇：上一篇：社交恐惧做什么检查
下一篇：下一篇：社交恐惧的检查根据主要有哪些
- 1
父母如何教孩子管理自己的情绪
- 1
青少年心理咨询热线电话号码,成都精神病药物的副作用有哪些
- 2
成都产后抑郁症的治愈率是多少,scl90抑郁症测试
- 3
如何安慰比较焦虑的高3孩子,这个阶段高3家长比孩子更焦虑?聪明
- 4
逼迫症有哪些表现,逼迫症有甚么表现?
- 5
自我:社交恐惧症的自我医治方式是什么
相似文章
父母如何教孩子管理自己的情绪?圣安米悦心理咨询师带你一起看看吧。 1. 注意帮助孩...
精神病是一种严重的心理障碍，多病发于青年时期，如不积极医治，精神病患者会出现精神衰退和人格改变,能完成对家庭和社会应担当的责任，精神病的医治，一般都需要经太长期服药...
大家现在很多人都关注产后抑郁症，由于这类疾出现的更加频繁，给大家的患者和家庭带来了严重的伤害，专家表示，如今医治产后忧郁症的方式有很多，那末产后抑郁症的治愈率是多...
这个阶段高3家长比孩子更焦虑?聪明的家长都在这样做! 压力和焦虑等.图源:电视剧《小欢乐》剧照下降期望,接受现实 高3年级的孩子们较需要的是家长的鼓励,有进步的孩子,要鼓励 高...
逼迫症有甚么表现? 逼迫症有较高的a型产生率和较低的o型产生率.2、心理社会因素作为1种引发因素,在正常人偶尔也有逼迫观念,但不延续.只有在 逼迫症有哪些表现? 逼迫症有以下4个表...
社交恐惧症的自我医治方式是什么呢?疾病的出现不单单需要医学上的医治，更需要患者们本身的医治来帮助尽快的恢复健康，也能够说自我医治也是具有很重要的意义的，那么得了社交...
在线咨询
电话咨询
预约咨询
