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如何克服眼神恐惧症,如何消除眼光恐惧症?你来问我来答-曲伟杰对话青少年(36)

发布时间：2021-02-08 浏览次数：59

如何消除眼光恐惧症?——你来问我来答-曲伟杰对话青少年(36)

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如何克服社交恐惧症?5个办法试1试!

进行自我暗示人既然生活在这个世界上,就得无时无刻不与人打交道,除非整天自己待在家里甚么都不干,但是这样又不能生存脱敏疗法得了社交恐惧症的人可以选用脱敏疗法来克服,本身如果特别惧怕人群,不愿意去人特别多的场合,如果1直不去,病情就会毫无进展深呼吸得了社交恐惧症的人,1到人特别多的地方就感觉没法呼吸,这个时候首先得让自己平静下来,而让自己平静较好的方法就是深呼吸

社交恐惧症8个症状你有吗?该如何克服?

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