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成都武侯留下哪个医院看精神科好？成都武侯留下哪个医院看精神科好一点
对于中老年人来说，更年期无疑是一个特殊的时期。在这个阶段，人们有很大的情绪波动和心理问题。更年期精神障碍就是其中之一。精神障碍极具威胁性，容易导致老年人精神分裂症。如果不能及时就医，很容易导致精神残疾。那么，更年期如何有效预防精神分裂症呢？
更年期如何有效预防精神分裂症？
1.保持科学规律的生活
一定要保证科学规律的生活节奏，有足够的睡眠。如果可以的话，下班后要适当参加劳动和运动。晨运值得提倡，半小时到一小时，可以用来打球、跳舞或者太极，可以结合自己的爱好去做，坚持下去。这种生活习惯有助于缓解更年期精神分裂症的表现。
2、加强锻炼
在更年期，我们应该加强锻炼，少吃高脂肪和糖的食物，远离肥胖。有些肥胖的人可以开始慢慢减肥。此时，饮食应非常注意，不要吃那些辛辣、油炸的食物，这些食物一方面不营养，对身体不好。
保持心态平和
日常生活应该轻松快乐，了解更年期是生活的必要阶段，心理准备，进入更年期后的女性应该更冷静的态度和正常的心来看待更年期遇到各种生理和心理变化，同意自己的变化，所以及时做心理调整，缓解心理表现。
成都武侯留下哪家医院看精神科好？
成都棕南医院是二级规模综合医院GJ经卫生部门批准的综合性医院集医疗和健康于一体。医院专门开设的精神心理科，包括入睡困难、抑郁、焦虑、躁狂、恐惧、强迫症、癫痫、头部不适、头晕、神经衰弱等精神心理困难疾病。
温馨提醒:日常生活中要多注意心态的调整，注意不要把不良情绪积压在心里，以免引起其他疾病。
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