焦虑和抑郁都是现代患病率比较高的疾病。其中抑郁症更是在疾病患病率中排行第二。焦虑是以对即将发生的事件的一种紧张不安的情绪状态，抑郁是以情绪低落为主要临床表现的疾病，焦虑和抑郁有什么区别？
焦虑症和抑郁症是一样的。两者病情都有轻度和重度之分，但是两者之间没有可比性，不存在谁轻谁重之分。下面我们来看一下他们各自的症状表现
焦虑症的表现
1情绪症状患者总是处于一种紧张不安，恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。针对使患者陷入这种体验的原因，有些患者能够自述，有的则说不出来原因，就是莫名的担惊受怕。
2躯体症状患者处于以上的内心体验时往往还会伴随身体上的变化，像心慌、气短、口干、出汗、颤抖、面色潮红等，有时还会有濒死感，觉得自己就要死掉了，严重时还会有失控感。
抑郁症的表现
1抑郁心境轻者心情不佳、苦恼、忧伤重者悲观、绝望，有自杀倾向。
2意志活动减退患者不愿参加外界的一切活动，常常独处。
3躯体不适患者常感觉浑身不适，不明原因的疼痛、疲劳、胸闷、等多种表现。
4思维迟缓思维活动减慢，联想过程受抑制。主动性言语减少，反应迟钝。
5睡眠障碍抑郁患者常伴有睡眠障碍，患者通常入睡困难，睡眠时间短。
6食欲下降表现为进食少，体重减轻。
焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑（广泛性焦虑）和急性焦虑发作（惊恐障碍）两种形式。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状（心悸、手抖、出汗、尿频等）
焦虑症的危害程度可轻可重，在我们焦虑的时候，一定要懂得如何调节，常见的调节方式如转移注意力，深呼吸，与人说说心事等。同时，患有焦虑症的朋友一定要接受专业的帮助和治疗，切勿拖延，时间耽搁久了，对我们的身体健康和心理健康的危害就越大。
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