怎样知道自己是不是得了失眠症

　　怎样知道自己是不是得了失眠症?对于失眠这一问题，许多人都很疑惑，为什么会患上这种疾病呢?怎样就算是失眠了呢?失眠早已成为中国的一大疾病，而且很多的朋友都会因为一些生活中的烦恼琐事、社会心理因素等发生失眠的情况。尤其是现在的老年人，年轻时多半不注意身体，所以才导致了自己老年时，出现很多的疾病情况。那么，怎样知道自己是不是得了失眠症?

　　⒈有的病人就会是白天发困，昏昏欲睡，以及是无精打采，还有就是夜间却兴奋不眠，学习，也会是开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。

　　⒉缺乏睡眠的真实感，一般发生的许多病人即使是能酣然入睡，有时候也会是醒后坚信自己没睡着，但是，同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。

　　⒊睡眠环境改变、躯体疾病、精神障碍等因素造成的失眠在排除引起失眠的原发因素后，失眠症状自然消失，这属于真正的失眠。而有些患者，虽然诉入睡难、睡眠浅、多梦易醒等失眠症状，但却找不到病因，像这一类失眠就可以被认定为神经性失眠。

　　⒋病人自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，不管几时入睡，早上三点钟准醒，醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮，失眠病人都知道，在睡不着觉的时候是较痛苦的。还有的病人经常做恶梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。这也是失眠的表现。

　　⒌严重的失眠还会诱发一些心身性疾病，如出现消瘦、心动过速、腹泻、便秘、血压升高、消化道溃疡病、抑郁症、焦虑症、阳痿、性欲减退等，甚至可引起自杀的行为!

　　失眠的危害严重吗

　　⒈影响工作，学习和生活：失眠往往导致白天精神不振，工作效率低，紧张易怒，与周围人相处不融洽，抑郁、烦闷，严重的还会导致悲观厌世。

　　⒉植物神经功能紊乱：思维能力下降，产生抑郁、焦虑、精神紧张的情绪，记忆力下降，大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重者会形成精神病，神经官能症等。

　　⒊身体免疫力下降：身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱，造成疾病缠身。

　　⒋影响生长发育：如果是儿童或发育中的青少年，则直接影响身体的生长发育。

　　⒌衰老：夜晚是人体的生理休息时间，该休息而没有休息，就会因为过度疲劳，造成人体衰老机制持续作用。各种皮肤、肝胆等问题也接踵而至。

　　成都棕南医院精神科温馨提示：以上就是关于“怎样知道自己是不是得了失眠症”的详细介绍，通过上述的介绍，希望大家能够引起足够的重视，及时的发现失眠的迹象，希望大家能够引起足够的重视，避免其带来的困扰，祝您早日康复!