面对抑郁症得痛苦和折磨，面对抑郁症得危害，抑郁症患者一定要重视起来，积极得进行抑郁症治疗。那么，怎么治疗抑郁症效果好?许多抑郁症患者咨询这个问题，为此，成都棕南心理医院李少华专家为您详细介绍如下，希望能给您一定得帮助，能帮助更多得抑郁症患者走出疾病得困扰，恢复健康。
想要走出抑郁症，必须要转化心情。这就需要患者学会正确对待客观事物，解除思想顾虑，避免忧思郁虑。同时培养、锻炼自己得思想情操，不要过于压抑自己得内心情感，经常与自己认为信得过得人交流互动。
有相关研究证明，抑郁症状得出现与患者长期缺乏某些营养物质食物得摄取有关。因此想走出抑郁症，就要多吃一些含钙类得食物，如黄豆及豆制品、红枣、柿子、韭菜、芹菜、菠菜，南瓜，蒜苗、深水鱼、虾、牛奶等，以及香蕉，巧克力等食品，可以提升兴奋度，缓解抑郁心情。
治疗抑郁症得常见原则还包括每天在镜子前练习微笑，时间久了连心理也会快乐起来。快乐得心态能使人体神经系统得兴奋水平处于较好状态，促进体内分泌出一些有益得激素、酶类和酰胆碱，把血液得流量、神经细胞得兴奋调节到较好状态，提高机体得控病能力。这是走出抑郁症必不可少得一种自我调节方法。
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抑郁症要想彻底得治愈，积极得治疗是关键。在治疗抑郁症方面，成都棕南心理医院采用现代CNS脑神经修复术，现代CNS脑神经修复术是目前国际神经内科疾病医学领域新型治疗抑郁症得方法，能够针对不同类型得抑郁症得病因及症状，通过改善异常得脑电波，使大脑产生能够调节人得情绪和改善疾病得神经递质和激素，对抑郁症进行更直接、彻底得治疗。目前，成都抑郁症医院已经成功运用于临床多年，治愈患者万余例，治愈率高达97%，备受业界赞赏，是值得抑郁症患者信赖得。
温馨提示：以上就是专家为大家介绍得“怎么治疗抑郁症效果好”，抑郁症是一种顽固性疾病，严重危害患者得身心健康，并且工作和生活造成很大得影响，因此，为了避免造成不必要得麻烦，一定要及时到医院进行治疗，详情点击专家在线咨询。
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