关于抑郁症的治疗方法我们知道多少

　　关于抑郁症的治疗方法我们知道多少!现今社会生活的飞速发展，让的很多的朋友患上了抑郁症这一症状，同时抑郁症也是一种常见的精神疾病。相信每一个人在生活中都遇到过困难，都会因为一些事情而烦恼，这样就会导致我们出现各种各样的不良情绪。专家指出，如果长期出现这样的情况，可能已经患上了抑郁症，需及时到医院进行治疗。而对于抑郁症的治疗，很多人都不愿意从医，那抑郁症有哪些自我治疗的方法呢?下面专家为我们介绍。

　　抑郁症自我治疗的方法

　　一、运动治疗：抑郁患者因消极情绪，不去上班、甚至连家务都不做。但越这样只会让抑郁患者自身感到自己没用。实际上患者有能力完成工作任务，有能力搞好家务。只要该干的坚持干，多坚持正常运动，自己的情绪就不会日益低落。不过此种方法只能适当调节情绪，治标不治本，无法达到彻底治疗的效果。

　　二、药物治疗：市场上有大量出售治疗抑郁的药物，标榜见效快、价格低，携带方便不用去医院就诊，是大部分抑郁症人群自主选择的治疗方式。但是临床发现，药物会对人体产生巨大的副作用，长期服用会对药物产生依赖性或成瘾性，而且药量越加越重，给身体带来的健康隐患不言而喻。

　　三、心理治疗：部分抑郁患者采取心理咨询的方式，希望能从抑郁症状中走出来，但心理治疗只对精神起到一定的缓解作用，不能作为根本的疗法，作为辅助性疗法或许有效。

　　四、中医疗法：很多患者相信中医的治疗，希望通过针灸或者是其他中医方式进行治疗，虽能够全面调节机体紊乱，具有安神定气的作用，但是对抑郁不能对因对症治疗，见效慢，治疗过程漫长，不视为绝佳的治疗方法。

　　关于抑郁症的治疗方法我们知道多少!以上就是关于抑郁症治疗的方法介绍，希望能够帮助到大家，如果大家还想了解更多的知识，可以联系我们的在线医师进行咨询，祝大家健康!