失眠危害那么大，你还在忽视吗?我们都明白这样的道理, 睡眠不足会影响到第二天的学习,生活,工作，睡眠不足的人会产生黑眼圈，工作效率不高，会出现各种各样的问题:比如身体状况，如掉发、便秘、体重升高等等问题。成都精神科医院专家提醒:如果长期睡眠不足将严重影响健康。
睡眠不足较严重的是容易导致各种安全问题的发生，对于开车的朋友，如果睡眠不足，夜晚睡不着白天却犯困容易导致交通事故。对于高空作业的工作人员，因为夜晚睡眠不足容易造成操作事故。长期睡眠质量在影响着整个人的身心健康，据调查长期睡眠不足容易诱发抑郁症，抑郁症的严重情况又会导致更严重的失眠，循环往复，较终容易引起抑郁症带来的自杀等情况。
失眠危害那么大，你还在忽视吗?成都精神科医院专家指出：一般人都不是很注重睡眠质量。如果睡眠质量高，对于学生而言，记忆力提升可以不用再为记不住单词而着急，如果睡眠质量高，年轻人无须担心便秘无需使用各种减肥产品，体重将会维持在一个很好的阶段;如果睡眠质量高，老年人就无需担心高血压、冠心病了。
成都精神科医院专家指出，经常失眠会让我们患以下疾病：
1、出血症状：
肝有藏血、调节血液的功能，过子时不睡，会造成肝血不足，还会引起吐血、流鼻血、皮下出血、牙龈出血、眼底出血、耳出血等出血症状。
2、心血管系统疾病：
过子时不睡觉，可引起肝血不足。由于心主一身之血脉，肝的储藏和调节血液的功能受损，会造成心脏供血不足，从而引起心脏病、高血压等心脑血管疾病。
3、衍生精神类疾病：
过子时不睡易耗伤胆气，《黄帝内经》讲“气以壮胆”，胆气一虚人就容易不安、多疑、胆怯，久之则形成抑郁症、焦虑症等情志方面问题，甚至出现厌世、自杀。
4、肝胆方面疾病：
子时胆要更替胆汁，胆经旺时人若不睡，胆汁更替不利，易过浓而结晶成石，久之即患胆结石。
5、习惯性流产：
女性习惯性流产多数是男性的原因，这些男性大部分睡觉时间超过零点，伤肝太重。肝在五行里属木，木性不强，精子如同弱势的种子，扎根力弱，胎儿极容易滑落。
成都精神科医院专家通过上面的介绍，大家对失眠的危害有了更多的了解和认识吧，在日常生活中，患者应该多掌握一些自我调节的方法，以便于在发现病情时，能够得到及时的调节，把持一种平和的心态，乐观的看待疾病。避免带来更大的危害。
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