全面分析失眠的四大危害

　　人们总认为：“失眠是常事，无关紧要”，事实上你正在透支你的生命，要知道人的一生有1/3的时间都应在睡眠中度过，良好的睡眠是保证身体健康的前提。不管你是否重视你的睡眠质量，但失眠成为社会问题已是事实。那么，导致失眠的因素有哪些?

　　全面分析失眠的四大危害

　　1、失眠与高血压会形成恶性循环

　　临床上失眠患者往往既有失眠症状，又会有高血压的症状。一方面血压高或降压樂会影响失眠症患者的睡眠，而另一方面令人痛苦的失眠又会不断加剧失眠症患者的高血压病情，二者循环罔替，令失眠症患者的健康状况不断恶化。

　　2、长期睡眠不足，会导致人类精神崩溃、使人发疯

　　成都棕南医院失眠抑郁中心专家李文俊院长告诫：长期失眠会导致人的思想负担不断加重，使人精神崩溃、甚至“发疯”;在现实生活中，精神类疾病的患者在早期大多会出现失眠的现象，失眠症往往是精神类疾病的早期症状。

　　3、失眠症会诱发抑郁症和焦虑症

　　科学研究发现：人类的欢悦、喜爱等各种情绪活动，其功能往往与睡眠功能一样，是人类与生俱来的，二者密切相关，相互影响。失眠症患者，常常会伴 有情绪活动的功能异常，在睡眠障碍的临床特点方面，失眠症患者经常会遭受睡眠较浅且不稳定、易于惊醒、醒后有疲乏感、卧床难以入眠，或早醒难再入睡等症状的困扰。

　　日常生活中，每晚的失眠都会导致他们第二天出现心烦、急躁、易怒、兴趣减退、缺乏自信心等情绪活动的异常性功能，而当夜晚来临时，这些异常的症状又会进一步加重失眠的程度，长此以往、形成恶性循环，导致病情愈演愈烈。

　　4、失眠会加速人体各项机能的衰老

　　国际权威机构较新研究显示，人的皮肤健美与其睡眠状态密切相关。皮肤的色泽和弹性，取决于表皮细胞内黑色素的含量、位置以及皮肤血管收缩扩张的 程度，这些都受控于神经体液内分泌系统的调节，而睡眠对此起着主导作用。临床上失眠患者往往会产生神情黯然、眼圈黑晕、脸色晦暗、面颊有色斑、皮肤松弛皱 褶等症状。

　　棕南脑平衡绿色治疗体系从病因根源治疗失眠

　　该体系已经过多例临床病例验证，治好率高达98.37%，轻度患者接受治疗3天即可见效，重度患者7天左右病情有明显的好转，一个月内失眠、抑郁症、心理障碍等症状基本恢复正常。安全、便捷、高效、彻底，效果遥遥领先于精神障碍疾病的其他治疗方法。

　　李院长提醒，要注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟注意改善睡眠环境等，这样有利于减轻大脑兴奋状态。每天睡前如果允许的话，喝杯牛奶或温开水。如果您还想了解更多有关失眠症的信息，均可在线咨询专家，健康热线：400-028-1555。