失眠的治疗方法常见的有哪些

　　失眠的治疗方法常见的有哪些?失眠的治疗方法不胜枚举，只要患者能够得到及时合理的治疗，就一定可以摆脱失眠的困扰，那么失眠的治疗方法有哪些呢?接下来就由成都市精神病医院的专家为大家介绍常见的失眠的治疗方法，希望能够为广大失眠患者提供帮助。

　　一、刺激控制治疗。刺激控制治疗的目的就是帮助患者建立快速入睡和卧室与床之间的固定联系，主要通过减少影响睡眠的活动来达到。

　　领先阶段。医生应向患者解释每一步的合理性，而不是简单的将建议呈现给患者。

　　第二阶段。医生要鼓励患者严格地执行建议和鼓励患者讲出自己的想法和困难。实践证实，这种控制失眠的疗法不但对原发性失眠有效，对继发性失眠也有良好的效果。

　　二、中医中药。磁石，性味归经，辛、咸、寒。归肝、心、肾经。功效：潜阳安神。主治：用于阴虚阳亢所致的烦躁不宁、失眠等症。

　　三、中医按摩。印堂穴，此穴位于两眉正中处。用拇指推摩印堂穴2～3分钟;三里穴，此穴位于外膝眼下三寸、两筋中间。用左右手指分别按揉左、右腿足三里穴3～5分钟。

　　以上所介绍的治疗失眠的方法就是常见的治疗失眠的方法，而且每一种治疗方法都有其特别的疗效，只要患者能够及时接受治疗，就可以摆脱失眠的困扰。

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