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更年期失眠的治疗误区有哪些

作者:www.dxby120.com浏览次数:来源:成都华西棕南医院

  更年期失眠的治疗误区有哪些?由于各种的原因,更年期阶段的人们是很容易患有失眠的,失眠严重的影响着更年期人们的正常工作和生活,给更年期人们的身心健康也造成了极大的伤害,为此积极的治疗更年期失眠是关键,那么,更年期失眠的治疗误区有哪些?接下来就由成都市精神病医院的专家为您详细介绍如下:

更年期失眠的治疗误区有哪些

 

  一、安眠药搞定失眠:

  更年期失眠患者一般最简单采用的方法,非安眠药莫属了,简简单单轻轻松松一颗安眠药,搞定一夜安然睡眠。方法是简单,可是却没有考虑到安眠药长期服用会造成什么样的伤害,轻者是产生过度依赖,重者就给精神疾病埋下了隐患。事实上,长期失眠的人应该看精神卫生科。通过医生心理疏导和干预,很多患者症状就会缓解。

  二、认为失眠只是一件小事:

  很多人认为更年期失眠不就是一件小事吗,有什么大惊小怪,不必要重视,其实这是一个错误的概念。失眠,简单的是影响睡眠质量,导致工作质量下降,严重来讲失眠可以引发多种疾病,长期失眠的患者,患上精神疾病的概率远远超过了睡眠良好的人群。而年轻人的失眠很多是精神卫生科的表现症状之一,多伴有焦虑症、躁狂症、抑郁症精神分裂症等。 北京治疗失眠较好的医院

  三、补觉弥补睡眠:

  说到补觉,一定有不少人喜欢在周末采取这个方式来进行对失眠的弥补工作。尤其是女性,在休息日总喜欢补充美容觉,以此来改善自己的睡眠。其实,这样的方法是不可取的,因为人长时间睡觉,身体机能会产生异样,尤其是胃粘膜加剧消化,导致胃肠道功能紊乱,是对身体的不负责任。

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