成都春季神经衰弱心理疗法

　　成都春季神经衰弱心理疗法?随着神经衰弱的患病率增加，人们对神经衰弱的关注度在逐渐上升。神经衰弱虽然不是什么严重的精神疾病，但如果不及时治疗就会影响我们的身心健康，还会容易出现并发症，对我们的健康不利。成都棕南医院的专家指出，春季是神经衰弱的高发季节，此时我们要学会调节好自身的情绪状态，摆脱外界不良因素的影响，有一个好心情，这对神经衰弱的治疗和摆脱非常重要。

　　成都春季神经衰弱心理疗法?

　　1、建立合理的作息制度。生活应该规律化，按时学习、工作、休息和睡眠。在睡眠前不要争论问题，不要高谈阔论，不要思考能引起情绪波动的问题，不使大脑过度兴奋，尽量消除怕失眠的恐惧感，让思想放松。另外，睡觉前不要喝茶咖啡等刺激性饮料。每天睡前用热水洗脚，促进血液循环，利于及时入睡。

　　2、找出病因，对症治疗。引起神经功能失调的机理，是大脑皮层兴奋和抑制过程失去平衡。但是，引起兴奋和抑制失去平衡的原因有多种。比如工作劳累，长期用脑过度;巨大的精神压力，严重的精神创伤;生活中遇到困难和挫折，长期不能自拔;慢性疾病，身体虚弱，精神负担重等等。找出原因后，要针对病因具体解决。

　　3、及时调节自身情绪。神经衰弱较典型的症状就是情绪不稳定，如果我们及时发现这样的症状，及时的进行相应的调节，就可以帮助我们调节好自身的情绪，保持稳定，对神经衰弱的避免和治疗很有帮助。

　　【成都棕南精神医院独创--棕南脑平衡绿色治疗体系】

　　成都棕南医院专家在精神疾病的治疗上，采用先进的“棕南脑平衡绿色治疗体系”：生物反馈物理疗法、中西医结合扶正疗法、中医子午流注针灸疗法、海普诺心理脱敏疗法(催眠方向)、SDP绿色康复疗法，五位一体辩证、综合诊疗各类精神疾病。采用中医子午流注针灸作用于神经系统，疏通经络;通过心理干预深入患者潜意识，解开问题症结，将传统中医与现代医学有机结合，从根本上调理精气神通达和合，从而达到治疗的目的。

　　健康贴士：成都春季神经衰弱心理疗法?春季神经衰弱危害大，而心里治疗是从根本上进行相应的调节，让自己更好更快的摆脱不良情绪的影响，有一个好心情，这对我们的精神状态及身心健康很重要。