产后恐惧症危害大 孕妇切勿忽视

　　产后恐惧症是近年来出现的一种新的哺乳期心理疾病。成都精神科医院专家解析这是由于女性从怀孕起，由于体内荷尔蒙出现变化，特别在哺乳早期的3个月里，出现各种身体不适;同时，心理也容易出现波动，情绪更容易低落。由于生育期女性是精神病易感人群，如果调节能力差的女性此时没有得到适当照顾，心理压力过大，难以从“少女角色”转换到“妈妈角色”，就可能在临床上表现出躁狂、抑郁、精神分裂，甚至出现意识障碍和幻觉，以致发生难以预料的意外事件。

　　心理落差是患病原因：

　　成都精神科医院专家任分析，生育后的女性往往较担心产后会失去怀孕前的一切，在丈夫和单位里“失宠”，更多白领女性还担心自己身材会变形。越来越多的中高收入女性在怀孕后马上辞退工作，原先充实的生活状态、明确的生活目的一下子就没了，人也变得很空虚，孕妇不做事情就东猜西想，猜想久了心理问题也就出来了;另外，城市女性从小没吃过苦，生孩子会带来的痛楚让她们整天诚惶诚恐。

　　年轻妈妈需要更多关爱

　　丈夫在孕前、产后都要密切关注妻子的心理变化，尽一切可能关心她、体贴她，减少不良刺激，使之保持愉快心情和稳定情绪，对生男、生女也不要有过多压力。在产前先使产妇对分娩和产后的卫生常识有所了解，减轻孕妇对分娩时的“疼痛感”产生恐惧感和紧张感。

　　成都精神科医院专家建议以下应对恐惧小方法：

　　一、适度饮食和运动：

　　这个时候需要控制自己的饮食，不要吃甜食及一些高热量的食品，以免肚中的宝宝过大而影响顺利生产。

　　二、把握分娩知识：

　　成都精神科医院专家建议准妈妈在产前还是应该多看一些关于分娩的图书或杂志，了解整个分娩过程后，准妈妈的恐惧心理就会被科学的头脑所取代，也就不会胡思乱想，更不会被那些噩梦所困扰了。这种方法不但效果好，而且还可增长知识呢。

　　三、稳定孕妇情绪：

　　准妈妈产前稳定情绪很重要。准妈妈平时可多听一些柔和愉快的音乐，多看绿色植物或到一些风景优美、安静的地方坐坐，有助于缓解紧张情绪。

　　四、让爱人陪产：

　　目前国内只有极少数医院可以答应准爸爸进入产房。而在条件不答应的情况下，准爸爸可以在准妈妈进入产房前在待产室里多陪伴她，由于在生产时有准爸爸陪在旁边，那将是给准妈妈心理和精神上的强有力的支持，这也是其他人所无法替换的。