总是自言自语是精神障碍吗

　　总是自言自语是精神障碍吗?正常人的自言自语是由于思考问题所导致的，然而长期的精神压抑或者抑郁的人是在精神恍惚的情况下，产生幻觉，在幻听中与实际不存在的人进行言语沟通。所以，只要不是与幻觉有关的自言自语都是属于正常的。那么，总是自言自语是精神障碍吗?

　　成都棕南医院专家介绍到，正常的自言自语对人来说是有好处的

　　1、可以终止思虑：可以减轻消极情绪，从而达到改善睡眠的目的。

　　2、可以调整思绪：在比较紧张和劳累的时候，可以通过自言自语来调整自己的思绪。

　　3、可以排解孤独：有的人在一个人的情况下，会自言自语，这其实是一个排解孤独寂寞的很好的一个方法。

　　4、可以消除不良情绪：许多不良情绪如焦虑、紧张、忧虑和担心，若能讲出来，压在心中的石头就会被搬掉，从而达到心理平衡。

　　【专家提醒】如果是精神疾病所导致的自言自语，就需引起重视了。精神疾病中的精神分裂是比较严重的一种，很多的精神分裂症患者都会出现自言自语的症状。一旦发现家人或朋友有类似于精神分裂的自言自语，一定要及时带患者到正规的医院进行诊断和治疗，以免错过较佳治疗时间。

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