详细介绍失眠的患发原因有什么

　　详细介绍失眠的患发原因有什么!我们大家应该都清楚的知道失眠症这种精神疾病吧，就不在这里谈什么是失眠这个问题了。生活中患上失眠很让人痛苦，会对患者自身带来严重危害，长期的失眠更是要去医院及时治疗，下面我们来了解下失眠有哪些原因。

　　详细介绍失眠的患发原因有什么!

　　如某种睡眠障碍，躯体疾病，情感因素，生活方式(过多饮用咖啡和茶叶)以及环境因素(噪声，拥挤或污染)等等都有可能引起大致可分为以下几种：

　　1.身体原因 躯体疾病和服用药物可以影响睡眠，如消化不良，头痛，背痛，关节炎，心脏病，糖尿病，哮喘，鼻窦炎，溃疡病，或服用某些影响中枢神经的药物。

　　2.精神原因 可能的原因有压力很大，过度忧虑，紧张或焦虑，悲伤或抑郁，生气，容易出现睡眠问题。

　　3.生活方式 由于生活方式引起睡眠问题也很常见，如饮用咖啡或茶叶，晚间饮酒，睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化，大量吸烟，睡前剧烈的体力活动，睡前过度的精神活动，夜班工作，白天小睡，上床时间不规律，起床时间不规律。

　　4.环境因素 吵闹的睡眠环境，睡眠环境过于明亮，污染，过度拥挤。

　　关于失眠的患发原因的知识，就给大家介绍到这里了，希望能够给大家带来帮助。温馨提示：患者在日常中要注意调理好身体，合理作息合理饮食，有空多出去走走看看风景，也要多运动运动增强体质。详细介绍失眠的患发原因有什么!