失眠症的相关常识有哪些？

　　很多人都是因为过度紧张才会晚上睡不着的，然而这并不算是一种病，但是如果不解开心结，长期因为过去紧张失眠，就是一种病了!还会危害身体健康,因此，及早了解失眠相关常识对治疗会有很大帮助，对此，成都棕南医院精神科医生就“失眠症的相关常识有哪些？”做出介绍：

 

 

　　引起失眠重要的原因

 

 

　　在引起失眠的众多的因素之中，重要的是心理.精神因素，它可以占到慢性失眠患者的65%，例如情绪紧张不安，心情抑郁，过于兴奋，生气恼怒，恐惧，焦虑等，心理因素可以引起失眠，反过来，失眠又能影响到人的心理，失眠使人精力不足，精神萎靡，注意力不集中，情绪低沉，并影响到人的学习和工作。长期失眠使人感受能力降低，记忆力减退，思维的灵活性降低。但是，失眠对人的心理影响程度取决于失眠患者的心理状态和对失眠的认识态度。有人虽然患有严重的失眠，但精神状态很正常，白天该干啥就干啥，有的人即使偶尔失眠，却可导致头昏脑胀，精神萎靡，无精打采。

 

　　失眠是否需要治疗

 

 

　　如果能够明确失眠的病因，首先应针对病因治疗，如积极治疗慢性躯体疾病；在精神疾病中，比较常见的情况是失眠作为抑郁障碍、焦虑障碍的一个症状，此时应进行系统的抗抑郁、抗焦虑治疗。对不能明确病因的失眠，也就是习惯称之为“单纯性失眠”或“原发性失眠”，早期就诊的意义是接受医生关于睡眠常识和睡眠卫生的指导，避免因形成一些不良睡眠卫生习惯、错误认知而出现失眠的慢性化。

 

 

　　温馨提示：失眠既是症状也是疾病。分为原发性失眠、继发性失眠。其中继发性失眠占失眠人群的80-90%、而原发性失眠仅占15%。对很多职场人士来说，一旦失眠，就会精神萎靡，疲惫无力，情绪不稳，注意力不能集中，影响第二天的工作和学习。长期睡眠不好使身体免疫力下降，健康状况肯定有影响，时间长了就会出现体力不支、易累、心烦等情况，这样也会速身体老化。因此，当发现自身患有失眠，就因及时到正规医院接受治疗。成都棕南医院是专业治疗各种精神疾病，包括失眠、抑郁、精神分裂等各类疑难杂症。本院配备有先进的医疗设备，聘请一流的医疗团队，深受广大患者信赖。关于失眠就介绍到这儿，想了解关于失眠更多的问题，请在线咨询我院医生。我们将竭诚为您服务