治疗失眠的一些小窍门

    　治疗失眠的一些小窍门：现在的生活中失眠是疾病中一种很常见的，这种病症对患者的身体健康会有严重的影响，而且有时候还不只是单单影响到患者的身体健康，还会成为破坏一个家庭的和睦。下面就请成都棕南医院的专家为我们介绍一下治疗失眠的小窍门。

　
　一、睡觉之前泡脚：

　　距离人的心脏较远的地方是脚，所以在睡觉之前可以用热水泡一泡脚可以获得氧份和血液，能够促进身体血液的循环、加速新陈代谢的好处，长期这样还可以起到促进气血运行，使人心宁神安的入睡的情况。

　　二、科学的饮食：

　　在晚上睡觉之前不要吃的太饱，如果吃的太饱的话，会加重肠道的负担，当其他方面的系统都在休息的时候，肠道还要在消化，不利于晚上的睡眠情况。

　　三、温水洗脸：

　　在树胶之前洗脸要比早上起来洗脸要重要很多，因为现在的生活中处处都存在这辐射的情况，而辐射的粒子则会在我们的皮肤表面有所停留，所以在睡觉之前洗脸的话，可以把一些辐射的粒子和一些灰尘都清洗干净，从而起到保护皮肤清洁的作用，也能让睡眠更舒服一些。

　　【“棕南脑平衡绿色治疗体系”可彻底根治失眠】

　　成都棕南医院使用“棕南脑平衡绿色治疗体系”治疗各种类型精神分裂症等精神疾病。该疗法传承国医精髓，融合现代医学尖端科技，具有诊断明确、定位精准、能针对病因治疗，更彻底杜绝精神疾病的复发，且无创无痛、恢复周期快、效果可靠等优势。是目前医学界公认治疗精神疾病技术较为全面、见效较为快速、疗效较为显著、康复较为稳定的综合性一体化高新诊疗工程技术。

　　“棕南脑平衡绿色治疗体系”包括5大治疗原理和3大治疗阶段。即5大治疗原理：高端检测，定位精准;生物疗法，修复基因;激活细胞，改善循环;调节活性，增强免疫;绿色疗法，标本兼治。3大治疗阶段：第一阶段，检测期，病因检测及评估;第二阶段，治疗期，仪器治疗加上中西结合辩证施治;第三阶段，康复期，愈后管理。黄金组合，科学搭配，与精神疾病的传统治疗法相比，具有治疗方案有个性、避免了盲目治和单一治。生物治心理治全面调理、严谨组方有特效无副作用等突出优势。

　　【温馨提示】通过以上内容的介绍，想必大家对专业治疗精神疾病医院有了更深入的了解。专家、设备、技术、服务等因素是彻底治愈疾病的保障，患者及家属在选择医院时一定要慎重，不要轻信某些医院打出的虚假广告，以免上当受骗，耽误了治病的较佳时间。如果您还有什么不清楚的，可健康热线咨询在线专家寻求解答。